• 0772309985
  • contact@energie-nature.com

Coaching

Coaching

Coaching

 

Qu’est ce que le coaching ?

Il s’agit d’une méthode d’accompagnement d’une personne ou d’un groupe dans un processus de changement. Une thérapie brève (5 à 6 séances en moyenne) vous est proposée afin d’amener des changements rapides et durables. Vous développez des aptitudes, vous vous adaptez aux nouvelles situations rencontrées et résolvez vos difficultés. La solution est en vous, je vous accompagne seulement pour que vous trouviez le chemin. Le principe est de vous amener à surmonter vos résistances internes et faire émerger vos points forts. Pour cela, j’utilise différents outils tels que l’hypnose ou encore la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

– Hypnose :

Grâce à l’induction d’un état hypnotique, vous accédez à votre inconscient et mobilisez les ressources qui vous manquent pour faire face à une situation donnée. Le mot hypnose effraie souvent mais l’état hypnotique s’apparente en réalité à un état de relaxation profonde.

– Programmation Neuro-Linguistique (PNL) :

Vous identifiez vos valeurs et croyances, vous apprenez à mieux vous connaître et mettez en place les changements souhaités. Tout au long de la thérapie, la relation de confiance entre vous et moi est très importante. Ainsi, comme tout coach, je me dois d’être bienveillante et dans le non jugement, de respecter votre liberté et de tenir le secret professionnel. Aussi, je mets un point d’honneur à me former de façon continue et à être suivie en supervision. Cela me permet de me remettre en question et faire évoluer sans cesse mes pratiques.

 

Dans quel cas venir consulter ?

Le coaching est l’outil qu’il vous faut si vous souhaitez mettre en place des changements pour faire face à des difficultés de vie. Voici des exemples d’indications de suivi :

– Travail sur les addictions (tabac, nourriture, alcool, sexe, jeux vidéos) ;
– Perte de poids, troubles du comportement alimentaire (boulimie, hyperphagie, anorexie, orthorexie) ;
– Gestion des émotions (stress, troubles du sommeil, peurs/phobies/anxiété, timidité, troubles dépressifs) ;
– Travail sur la confiance en soi, l’estime de soi
Burn out/épuisement professionnel
– Préparation à un examen ou un entretien d’embauche, réorientation professionnelle ;
– Aide au deuil, résolution de difficultés relationnelles.

 

Comment se déroule une séance ?

La première séance pourrait être résumée comme suit :

– L’entretien d’accueil pour faire connaissance ;
– La définition de vos objectifs de travail par rapport aux changements souhaités ;
– Un exercice pour vous aider à vous relaxer et mobiliser les ressources nécessaire à la réalisation de vos objectifs ;
– Un exercice pour vous aider à identifier et réajuster vos croyances et valeurs.

Chaque séance à venir débutera par un entretien préalable concernant les changements survenus depuis le dernier rendez-vous. Elle se poursuivra de la même façon que lors du premier rendez-vous avec des exercices adaptés à votre situation.

Comptez en moyenne 1h30 pour une consultation. Cela peut légèrement varier selon vos besoins.

 

Contactez-moi pour toute question ou prise de rendez-vous.

 

Retrouvez-moi sur ma chaîne Youtube !

 

Rejoignez-moi sur Facebook !